Фильм рассказывает о кругосветной экспедиции трех российских парусников «Крузенштерн», «Седов» и «Паллада», совершенной к Антарктиде и обратно к российской Арктике с прохождением одним из парусников по маршруту Северному морскому пути. Экспедиция была посвящена 200-летию открытия Антарктиды российскими моряками и 75-летию Великой Победы. В рамках экспедиции на парусниках проходили морскую практику курсанты и юнги из российских мореходок (возрастом от 14 до 22 лет). О том, как проходила практика и как она повлияла на формирование морского характера, чем занимались на судах курсанты, как проводили досуг, как встречали Нептуна, как побеждали в конкурсе песни, участвовали в марафонах на палубе судна и о многом другом рассказывает этот фильм.